亲爱的同学们：
岁逢丙午，时维季夏。2026 年暑假已然来临，首先祝大家度过一段充实、愉快、平安的美好时光。为确保同学们的人身财产安全，使大家能够身心愉悦、健康有序地度过假期，学院学生工作办公室特作如下温馨提示，请同学们仔细阅读、相互转告：
一、假期安排
放假时间：2026 年暑假自 7 月 20 日起至 8 月 28 日（星期五）止。返校注册：请同学们务必于 8 月 29 日、8 月 30 日两天内完成新学期注册报到，因故不能按时返校者，须提前向辅导员提交书面请假手续。
二、离校准备
1.宿舍整理：离校前请对宿舍进行一次彻底大扫除，清理易腐烂变质物品，妥善存放被褥衣物，做好防潮防尘处理。
2.电源检查：最后离开的同学务必关闭宿舍总电源开关、拔掉所有电器插头，关好门窗并上锁。
3.物品保管：个人贵重物品（电脑、相机、首饰、证件等）请随身携带，不宜在宿舍内存放。需留校的物品建议放入衣柜或储物柜并上锁，切勿将钥匙遗留在门框等显眼位置。
4.出行票据：提前预订往返车票，通过正规渠道购票，警惕“内部票”“特价票”等购票陷阱。
三、交通安全
1.通过正规渠道购买车（机）票，乘坐具有合法运营资质的交通工具，不乘坐无牌无证、超员超载车辆。
2.长途出行前将行程安排告知家长，旅途中保持通讯畅通，最好结伴而行，相互照应。
3.自驾或租车出行的同学请严格遵守交通法规，严禁无证驾驶、疲劳驾驶、酒后驾驶，雨天路面湿滑，务必减速慢行、保持安全车距。
4.步行外出时注意观察路况，不做“低头族”，驾乘电动车、摩托车务必佩戴安全头盔。
四、防溺水安全
暑期是溺水事故高发期，请同学们务必做到“六不”：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的同学不擅自下水施救，不在河边、亲水平台、工地水塘等危险区域玩耍。选择正规游泳场馆，下水前做好充分热身活动，根据自身身体状况量力而行。如遇他人溺水，保持冷静，立即大声呼救并拨打 110、120，切勿盲目下水施救，可利用救生圈、竹竿、绳索等器材在岸上施救。
五、饮食卫生
夏季气温高，食物易腐败变质，注意饮食卫生安全，不在无证摊贩处购买食品，不食用过期、变质或来源不明的食物。养成良好饮食习惯，三餐规律有度，不暴饮暴食，少吃生冷辛辣刺激食物，注意膳食营养均衡。夏季出汗较多，注意及时补充水分，少喝含糖饮料，可适当饮用绿豆汤、酸梅汤等消暑饮品。如出现呕吐、腹泻、发热等食物中毒症状，应立即就医。
六、消防安全
1.居家期间注意用电、用火、用气安全，不私拉乱接电线，不超负荷用电，做到人走断电、人离火熄。
2.电动车严禁在室内、楼道、安全出口处停放或充电，务必在指定充电区域规范充电。
3.进入商场、影院、宾馆等公共场所，留意安全出口和疏散通道位置，熟悉疏散路线。
4.严禁在林区、草地等禁火区域使用明火、燃放烟花爆竹或烧烤。
七、防范电信网络诈骗
1.提高反诈意识，牢记“三不一多”原则：未知链接不点击、陌生来电不轻信、个人信息不透露、转账汇款多核实。
2.警惕各类诈骗手段：刷单返利诈骗、网络贷款诈骗、冒充客服退款诈骗、虚假投资理财诈骗、冒充熟人领导诈骗、注销校园贷诈骗、游戏账号交易诈骗等。
3.不出租、出借、出售个人银行卡、手机卡、微信号、QQ 号等，不做电信网络诈骗的“工具人”。
4.理性消费，远离不良网贷，切勿轻信“低息免抵押”等虚假宣传。
5.假期兼职求职务必核实用人单位资质，不缴纳任何押金、保证金、培训费等，签订书面协议明确权利义务，谨防落入传销组织或“黑中介”陷阱。
八、心理健康
1.合理安排假期作息，不熬夜、不通宵，避免沉迷网络游戏，保持规律生活节奏。
2.利用假期多与家人沟通交流，主动承担力所能及的家务劳动，体谅父母辛劳，营造温馨和谐的家庭氛围。
3.保持适度体育锻炼，建议每周进行 3-4 次户外运动，如跑步、游泳、球类等，劳逸结合，增强体质。
4.遇到烦恼或困惑时，主动向家人、朋友或辅导员倾诉，必要时可寻求专业心理援助。
九、社会实践与学习提升
1.积极参与社会实践、志愿服务、社会调研等活动，在实践中受教育、长才干、作贡献。
2.合理规划学习时间，利用假期阅读经典书籍，拓宽知识视野，为新学期课程做好准备。
3.毕业班同学可利用假期关注就业信息，完善个人简历，做好职业规划，提前了解目标行业动态和招聘要求。
4.有计划考研的同学要合理安排复习进度，做到劳逸结合、有的放矢。
十、留校学生特别提醒
1.留校同学须严格遵守校纪校规和宿舍管理规定，严禁留宿他人，严禁使用违章电器，严禁在宿舍内动用明火。
2.留校期间保持通讯畅通，定期向家长汇报在校情况，按照辅导员要求每日完成晚间签到。
3.注意人身安全，晚间外出尽量结伴而行，避免前往偏僻区域，按时返校就寝。
4.保管好个人财物，出入宿舍随手锁门，防止物品丢失。
十一、文明上网与意识形态安全
1.遵守网络法律法规和道德规范，不信谣、不造谣、不传谣，不在网络上发布不当言论，自觉维护网络清朗空间。
2.增强政治敏锐性和鉴别力，不浏览非法网站，不传播有害信息，不参与网络敏感话题讨论。
3.注意保护个人隐私信息，不在社交平台随意发布车票、证件、定位等含有个人敏感信息的图片。
希望大家珍惜假期时光，既要放松身心，也要不忘成长，以更加饱满的精神状态迎接新学期的到来。最后，衷心祝愿同学们度过一个
安全、充实、愉快的暑假！
冶金与环境学院学生工作办公室
2026 年 7 月 16 日
